深海鱼油的功效与作用吃法大全（深海鱼油的功效与作用及禁忌）|热推荐
1、有明显肝肾功能不全的病人应少用或不用。
2、食用鱼油容易导致出血倾向、恶心、腹胀、大便次数增多等副作用。
3、过量服用鱼油会产生一定的不良反应，包括胃肠道不适、出血、血液低密度蛋白升高等。
(相关资料图)
4、扩展资料:购买建议:选信誉度高的购买场所。
5、最好到大型的重声誉的超市、商场，或产品连锁店购买。
6、2、别迷信进口，一定要看清产地。
7、有质量保证的进口鱼油不过两三种。
8、如果产地标的是国内企业，更应该谨慎。
9、一位业内专家说，国内企业生产的鱼油他只敢买汕头某企业生产的。
10、3、50元以下的不要买。
11、如果考虑企业的经营利润，100粒装鱼油零售价在50元左右，比较符合成本规律。
12、最好选择那些不只做鱼油、卵磷脂等畅销的营养补充剂类产品，同时也提供其他健康产品的大品牌。
13、从味道上判断，好的深海鱼油以香味为主，带有一点腥味，但质量不好的会有比较严重的腥味。
14、4、每周吃三次鱼，就不用吃鱼油了。
15、每周至少吃3次鱼，就基本能保证不饱和脂肪酸的摄入，也就没有必要通过鱼油保健品来补充了。
16、参考链接:人民网-鱼油，你吃对了吗参考链接:人民网-鱼油真的能抗癌？吃鱼油的4个建议。
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